In Svezia stanno subendo l'inverno più duro dal tempo del ferro. Ieri - 20 gradi a Stoccolma. Qui a Bruxelles ieri ho visto i primi crochi spuntare nel parco ma ancora c'è da aspettare un po' prima che possiamo goderci la primavera. Per rendere l'attesa un po' più piacevole qui sul blog continuo con il tema sole e ho preparato questo smoothie dal colore che mette allegria.
Per 2-3 smoothies:
1 mango
2 arance
3 dl di yogurt alla vaniglia
Tagliate il mango e le arance a pezzetti e frullateli nel mixer fino a ottenere una purea. Aggiungete lo yogurt e frullate ancora. Versate nei bicchieri e servite.
gnam gnam, io ho fatto oggi una smoothie di lamponi! una favola da bere!
RispondiEliminapamela
Mmmm!! usi yogurt alla vaniglia?
RispondiEliminaBuono anche con i mirtilli e le more!!
Una bomba di antiossidanti :)